🎧 思緒蔓延狀態!回到當下的正念方法 ―I’m Back
恰巧走了一輪拉回注意力的過程,下意識地運用了找回專注力的正念方法:口喊「I’m Back」!這是誰教的?為什麼它如此有用?
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\ 顧問、專欄作家、網頁設計師,熱愛跨領域自學,致力於分享激勵人心、實用的文章與音頻節目。
\ 作品散見於各大媒體,如:生鮮時書、商業週刊、Inside 科技趨勢、BetweenGos 職場才女、科技報橘、換日線等數位媒體。
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